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. Bruno chauzi, professeur certifié éducation physique. En effet, des lombalgies chroniques sont handicapantes, génèrent du stress.

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5 exercices pour soulager la douleur. Les douleurs du dos n'épargnent personne et cela peut nous arriver un jour ou l'autre. Le mal dos (maux de dos), aussi appelé dorsalgie, est une affection douloureuse qui touche le mal de dos peut également toucher les régions cervicales (haut du dos) et thoraciques (milieu du dos).

La boîte à santé vous donne des conseils et des exercices contre le mal de dos.

Identifiez les facteurs de risque liés à votre activité pour mieux lutter contre le mal de dos au travail. Comme le problème de mal de dos peut être dû à un manque de ceinture abdominale, la pratique d'exercices d'abdominaux garantit le maintien de la colonne. Le mal de dos touche tout le monde à tout âge. En fait, la plupart des cas durent de quelques jours à quelques semaines et avoir mal au dos impacte de manière négative la qualité de vie.

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