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. Kegel exercises strengthen the pelvic floor muscles, which support the uterus, bladder, small intestine and rectum. Les exercices de kegel sont moins utiles pour les femmes qui ont de graves fuites urinaires lorsqu'elles éternuent, toussent ou rient.

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Vous avez des doutes sur la pratique des exercices de kegel ? Elle permet de réduire, pendant l'accouchement, la durée du second stade du travail. Les exercices de kegel ont été conçus par le gynécologue américain arnold kegel et constituent une forme de gymnastique concentrée sur les muscles du plancher pelvien.

Pourquoi pratiquer ces exercices de kegel ?

Exercice de kegel chez l'homme : Toutcomment.com vous donne tous les détails d' exercices de kegel pour femmes. Pourquoi pratiquer ces exercices de kegel ? Exercice de kegel n°1 :

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