TOP50+ Exercice De Barre Fixe Aperçu

TOP50+ Exercice De Barre Fixe
Aperçu
. Cet exercice doit se faire avec une barre fixe placée en hauteur. Poursuivons la réflexion (des images vidéo en mots) … opportunité de changement et barre fixe à la maison.

Exercices Abdos 7 Exercices A Realiser Sur Des Barres De Traction
Exercices Abdos 7 Exercices A Realiser Sur Des Barres De Traction from img.sport.gentside.com

Saisissez la barre, les bras à la hauteur des épaules, les paumes des mains vers l'arrière (supination). Tirez sur vos bras pour remonter votre corps. A amsterdam, le gymnaste georges miez remporta les compétitions de barre fixe, de concours multiples individuel et par équipes, ainsi que la médaille.

Parmi les exercices de musculation pour le dos, les tractions à la barre fixe sont excellentes pour développer ce groupe musculaire dans son ensemble.

C'est lui qui donne le v du dos, la largeur. En position de départ, vous êtes accroché à la barre, les bras tendus avec une prise plus grande que la largeur d'épaules et les pieds croisés ou. Cet exercice est très utilisé dans les méthodes de musculation au poids de corps, mais pas seulement, les bodybuilders s'en servent aussi ! Bras, épaules, abdos et dos.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *